特集１　開眼！　パソコン＆スマホ超活用術〜今年こそ日々の記録で「健康管理」
日経パソコン　第809号　2019.1.14

この記事の情報
掲載誌	日経パソコン　第809号（2019.1.14）
ページ数	2ページ　（全2021字）
形式	PDFファイル形式　（1552kb）
雑誌掲載位置	34〜35ページ目

Ｐａｒｔ７　健康的に長生きする「健康寿命」を延ばすためには、日々の生活が健康的に営まれているかを“見える化”して把握することが重要だ。そのためにも、まずは最低限、体重を毎日計測するようにしたい。　低価格な体重体組成計を使って毎日計測するのも悪くはないが、最近ではスマートフォンと連携してアプリで体重や体組成、基礎代謝量などのデータの推移を管理できるモデルが増えている（図１左）。　これなら体重体組成計…