インサイト〜ＳＥの睡眠事情
日経SYSTEMS　第312号　2019.4.1

この記事の情報
掲載誌	日経SYSTEMS　第312号（2019.4.1）
ページ数	8ページ　（全7333字）
形式	PDFファイル形式　（1291kb）
雑誌掲載位置	40〜47ページ目

「十分眠れているエンジニアは１割に満たない」「睡眠時間が６時間未満のエンジニアが７割以上」─。睡眠不足が蓄積された状態を指す「睡眠負債」が社会的問題になっている。日経　ｘＴＥＣＨは、ＩＴ分野を中心とするエンジニアを対象に、睡眠実態について独自に調査を実施。驚くべき睡眠事情が明らかになった。（矢口　竜太郎）　「睡眠負債をため込むと、思考力や記憶力が落ちて、仕事のミスが増える。モチベーションの低下やう…