癒しのヘルプデスク〜眠
日経情報ストラテジー　第85号　1999.5.1

　「春眠暁を覚えず」と言います。ところが、パソコンを１日中使う人の中には、季節とは裏腹に不眠で悩む人が少なくないようです。なぜなのでしょうか。　九段坂病院心療内科の加藤直子臨床心理士は、「コンピュータやインターネット関連の仕事をしている人は常に時間に追われているので、眠っていても気持ちが解放されず覚醒水準がなかなか下がらない。また、昼夜関係なく仕事をするため生活リズムがくずれがちなのも一因」と指摘…