サプリメント図鑑〜ビタミンＤ　Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｄ
日経ドラッグインフォメーション　第95号　2005.9.1

　ビタミンＤは、腸からのカルシウムやリンの吸収を促進することで血液中のカルシウムやリンの濃度を一定に保つ。また、骨でのカルシウムの代謝を高めることで骨や歯の健康を維持する役割を果たしている。　最近では、ビタミンＤが骨を支える筋肉を強化し、骨折や転倒を予防することもわかってきた。米国のデータによると、高齢者が１日８００ＩＵ（２０μｇ）のビタミンＤを摂ると転倒を３割以上減らせるという。また、日本でも、…