NIKKEI BUSINESS CULTURE [HEALTH]〜自覚がないから怖い「睡眠負債」 仕事のパフォーマンスに大きな影響
日経ビジネス 第1974号 2019.1.14
掲載誌 | 日経ビジネス 第1974号(2019.1.14) |
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ページ数 | 1ページ (全1641字) |
形式 | PDFファイル形式 (277kb) |
雑誌掲載位置 | 100ページ目 |
脳の前頭前野にダメージ米国のシンクタンクの推計によれば、日本の睡眠不足による経済損失は年間約15兆円に相当するという。睡眠不足の健康リスクと仕事への影響について、専門家に聞いた。 経済協力開発機構(OECD)の2018年の報告で、14年時に7時間36分だった日本人の平均睡眠時間は7時間22分とさらに短くなり、OECD参加国中、最短時間だった韓国を抜き、ワースト1位になりました。国民健康・栄養調査を…
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