NIKKEI BUSINESS CULTURE [HEALTH]〜スマホ、PC画面は目の高さで見る 首・肩の痛みとこりを防ぐ
日経ビジネス 第1971号 2018.12.17
掲載誌 | 日経ビジネス 第1971号(2018.12.17) |
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ページ数 | 1ページ (全1398字) |
形式 | PDFファイル形式 (242kb) |
雑誌掲載位置 | 98ページ目 |
首と背中の前傾姿勢が痛みを招く長時間のスマートフォンやパソコン操作、重いかばんを持った移動などで、首や肩に痛みを感じる人が増えている。痛みが起こる原因や予防法について整形外科医に聞いた。 頭の重さは体重の約8%と言われ、体重60kgなら約5kgになります。さらに姿勢が30度前傾すると首や肩への負担が3倍、45度前傾すると5倍、60度前傾すると7倍にもなるとの試算があります。 加えて通勤の時など、資…
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