NIKKEI BUSINESS CULTURE [BOOK]〜休息法を知り、働き方を考える
日経ビジネス 第1904号 2017.8.21
掲載誌 | 日経ビジネス 第1904号(2017.8.21) |
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ページ数 | 1ページ (全1526字) |
形式 | PDFファイル形式 (402kb) |
雑誌掲載位置 | 85ページ目 |
THIS WEEK’S THEME 睡眠『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』ショーン・スティーブンソン著1500円(ダイヤモンド社)脳の稼働率を高める「睡眠の技術」を衣食住、運動、メンタル、時間管理などすぐに実践できる21の対策として紹介。『スッキリした朝に変わる睡眠の本』梶本修身著1400円(PHPエディターズ・グループ)「睡眠は量より質、睡眠こそが疲労を回復する手段」と解説。…
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