NIKKEI BUSINESS CULTURE [HEALTH]〜「大麦ご飯」でおいしくダイエット
日経ビジネス 第1803号 2015.8.10
掲載誌 | 日経ビジネス 第1803号(2015.8.10) |
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ページ数 | 1ページ (全1210字) |
形式 | PDFファイル形式 (721kb) |
雑誌掲載位置 | 84ページ目 |
ご飯に混ぜるだけ。食べてメタボ予防 ダイエットというと「糖質制限」「油抜き」など、食べ物を我慢することと思っていないだろうか。こういうやり方は、たとえ一時的に体重が減っても、我慢できなくなって元のように食べると確実にリバウンドする。そして「減量→リバウンド」を繰り返すことで、メタボリックシンドロームなど生活習慣病のリスクはむしろ高まるという。これでは、何のために我慢したのか分からないだろう。 我慢…
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