心と体 元気の秘訣〜良い習慣が自分を高める 渡邊 智恵子[アバンティ社長]
日経ビジネス 第1591号 2011.5.16
掲載誌 | 日経ビジネス 第1591号(2011.5.16) |
---|---|
ページ数 | 1ページ (全1214字) |
形式 | PDFファイル形式 (537kb) |
雑誌掲載位置 | 56ページ目 |
大切にしている生活習慣がいくつかあります。例えば、睡眠のリズム。夜は午前0時を過ぎると目が冴えて眠れなくなってしまうので、必ずそれまでに就寝して、午前5時には起きます。 それから出社までの時間は、自分のために使える貴重な時間。電子メールのチェックや返信、その日のスケジュールを確認するなど集中して仕事をするほか、1時間ほどはウオーキングに出かけます。いつでもどこでも草履で歩く ウオーキングといって…
記事の購入(ダウンロード)
購入には会員登録が必要です 会員登録はこちら
価格 330円(税込)
他のIDで購入する
G-Search ミッケ!は雑誌を記事ごとに販売するサービスです。
この記事は「1ページ(全1214字)」です。ご購入の前に記事の内容と文字数をお確かめください。
(注)特集のトビラ、タイトルページなど、図案が中心のページもございます。