心と体 診察室〜筋肉トレーニングと健康 黒澤 尚[順天堂大学医学部附属順天堂東京江東高齢者医療センター(東京都江東区)副院長]
日経ビジネス 第1514号 2009.11.2
掲載誌 | 日経ビジネス 第1514号(2009.11.2) |
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ページ数 | 1ページ (全1489字) |
形式 | PDFファイル形式 (213kb) |
雑誌掲載位置 | 78ページ目 |
朝のジョギングで足の筋肉を痛め、整形外科で治療を受けたGさん(48歳)。治療中に医師から筋肉トレニーングを指導され、筋力維持の重要性を知った。 筋肉は、日常の行動や生命維持に欠かせない器官でありながら、意外に人々の関心は薄い。Gさんのように、何かアクシデントが起きて初めて、その重要性を知る人も多いようだ。 筋肉は構造や働きの違いによって、骨格筋、平滑筋、心筋の3種類に分かれている。一般に筋肉と言…
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