心と体 サプリメント再考〜健康の秘訣は血の巡り
日経ビジネス 第1363号 2006.10.23
掲載誌 | 日経ビジネス 第1363号(2006.10.23) |
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ページ数 | 1ページ (全651字) |
形式 | PDFファイル形式 (75kb) |
雑誌掲載位置 | 79ページ目 |
風が冷たくなってくると、湯が恋しくなる。紅葉の頃の温泉宿は人気が高いが、入浴は健康の観点からも有効だ。ポイントは、血の巡り。 私たちの体には体重の約8%の血液があり、1分間で体内を一巡する。供給先は脳と心臓と肺が最優先され、優先度の低い手足の先や皮膚などは後回しになる。血の巡りが悪くなると、そのしわ寄せは肩こりや腰痛、疲労感、肌のくすみやシミとなって私たちを悩ませる。加齢は、血流低下の1つの要因…
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