心と体 診察室〜睡眠薬を味方につけよう
日経ビジネス 第1142号 2002.5.20
掲載誌 | 日経ビジネス 第1142号(2002.5.20) |
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ページ数 | 1ページ (全1324字) |
形式 | PDFファイル形式 (79kb) |
雑誌掲載位置 | 72ページ目 |
Mさん(44歳)は寝つきが悪く、寝酒が日課になっている。だが、最近は強い酒を飲んでもなかなか眠れなくなってきた。睡眠薬の服用も考えているが、飲み始めると癖になりそうで何だか怖いのだが…。 日本人の5人に1人が、なかなか寝つけない、夜中に目覚めてしまう、といった睡眠障害を抱えている。その原因は、過労やストレス、生活リズムの乱れなど様々で、生活習慣の改善だけでは解決できない場合もある。 とはいえ、睡眠…
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