パソコン仕事と健康〜軽症うつ　積極的に体を動かす　ストレッチや腹式呼吸も効果的
日経IT21　第20号　2003.2.1

　今年４０歳を迎えるＧさんは、このところやる気が起きず、新聞を読むのすら億劫に感じ、不眠にも悩むようになりました。　「意欲の低下や抑うつ感、不眠は、軽症うつの典型的な症状です」と話すのは、初台関谷神経科クリニックの関谷透院長。最近なにかと話題の「うつ病」ですが、実はかなりポピュラーな病気です。“心の風邪”とも言われ、精神科以外の一般の診療科（内科など）を受診する患者の約１０％はうつ病だという報告も…