パソコン仕事と健康　第３回〜冷え症　適度な運動と栄養補給が大切　オフィスでは１枚厚着に
日経IT21　第15号　2002.9.1

　外は暑いはずなのに、「冷え」に悩まされるのが、室内に冷房が効くこの季節です。実は、人間は夏の暑さに耐えるため、冬に比べて基礎代謝を低く抑えて体温を下げています。その結果、夏には体が熱を作りにくくなり、寒さに弱くなるのです。　研究所に勤務するＭさん（２９歳）も、この夏、手足の冷えに悩んでいます。「冷え症は女性特有のものと考えがちですが、最近は男性にも増えています」と渡辺賀子先生。　渡辺先生は「冷え…