〔サイエンス最前線〕／８０ 睡眠と覚醒 不足すると眠くなる物質＝永雄総一／青木田鶴
エコノミスト 第９４巻 第８号 通巻４４３７号 2016.2.23
| 掲載誌 | エコノミスト 第９４巻 第８号 通巻４４３７号（2016.2.23） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全2737字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （622kb） |
| 雑誌掲載位置 | ６６〜６７頁目 |
唐の詩人孟浩然の「春眠不覚暁」の句のように、春が近づくと皆快眠の誘惑に負けてつい寝過ごしてしまう。眠ることは健康を保つための最大の秘訣(ひけつ)である。さらに睡眠は単に脳を休ませるだけでなく、昼間脳に蓄えられた記憶の中で不必要なものを消去し、重要なものを長期記憶として保存する機能を持つ。また小児の時期には、睡眠は脳細胞のネットワーク形成にも重要な役割を演じる。 一方、ストレスの多い現代社会では不…
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