〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕自宅編／１０　こんなときに…猫背になった＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第４５号　通巻４４２２号　2015.11.10

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第４５号　通巻４４２２号（2015.11.10）
ページ数	1ページ　（全805字）
形式	PDFファイル形式　（1112kb）
雑誌掲載位置	９５頁目

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇太鼓橋のポーズ　◇こんなときも…●肩がこる●姿勢が悪い●気持ちが沈む　◇背骨のゆがみを調整　姿勢が悪いと年齢より老けて見られてしまいます。猫背の人は特にそうです。見た目が若々しいと、周りに活発な感じを与えるので仕事にもいい影響があるはずです。　そこで、猫背の緩和におススメなのが「太鼓橋のポーズ」です。サンスクリット語では「セートゥ・バンダ・アーサナ」と呼ばれます…