〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕自宅編／７　こんなときに…目が疲れる＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第４２号　通巻４４１９号　2015.10.20

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第４２号　通巻４４１９号（2015.10.20）
ページ数	1ページ　（全769字）
形式	PDFファイル形式　（911kb）
雑誌掲載位置	１０７頁目

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇コブラのポーズ　◇こんなときも…●肩がこる●姿勢が悪い●内臓が弱っている　◇頭・上半身の血流アップ　ビジネスマンは、どうしてもパソコン、スマホ、タブレットなどの画面との、長時間のにらめっこを強いられます。　目の疲れを感じることも多いはず。目の疲れは体が疲れているサインでもあります。　そんな時におススメのポーズが「コブラのポーズ」。サンスクリット語では「ブージャン…