〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕自宅編／６　こんなときに…ストレスがたまる＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第４１号　通巻４４１８号　2015.10.13

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第４１号　通巻４４１８号（2015.10.13）
ページ数	1ページ　（全810字）
形式	PDFファイル形式　（888kb）
雑誌掲載位置	９５頁目

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇ヤシの木のポーズ　◇こんなときも…●首・肩まわりがこる●自律神経が乱れる●気分が浮かない　◇体のバランスを良くする　ビジネスマンの最大の敵、ストレス。ストレスの多くは人間関係の軋轢(あつれき)から生まれます。肉体の痛みとなって現れる場合もあります。　たまったストレスを解放できるヨガのポーズが「ヤシの木のポーズ」です。このポーズでは、ストレスで縮こまった体の各部を…