〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕オフィス編／９　こんなときに…食欲がない＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第１７号　通巻４３９４号　2015.4.21

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第１７号　通巻４３９４号（2015.4.21）
ページ数	1ページ　（全743字）
形式	PDFファイル形式　（695kb）
雑誌掲載位置	１０７頁目

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇プチラクダのポーズ　◇こんなときも…●姿勢が悪い●背中がこる●自律神経が乱れている　◇上腹部の圧迫を開放　会社で大事なプレゼンを控え食べ物が喉を通らない、お酒を飲みすぎて胃が受け付けない、失恋で気持ちが落ち込んで食欲がない…そんなときこそヨガの出番です。　今回のポーズは「プチラクダのポーズ」。サンスクリット語では「ウシュトラ・アーサナ」といい、「ウシュトラ」は「…