〔大人の悠遊〕からだチェック！
エコノミスト　第８８巻　第４９号　通巻４１２６号　2010.8.31

大人の悠遊からだチェック！（３２）不眠症　肥満、糖尿病にも悪影響熱帯夜には、安眠が損なわれる。大事なイベントやプレゼンの前日は、どうも眠れない。一方で、確たる心当たりがないのに十分に睡眠が取れない人がいる。不眠からくる日中の眠気で仕事に支障を来したり、イライラする、気分が落ち込むといった不都合が生じているのなら、内科などのかかりつけ医や睡眠の専門外来などで相談してみるのがよい。　メタボ気味の人では…