カラダご医見番　Ｎｏ．７３０　ライフスタイル編
Diamond WEEKLY　2025.10.18号　2025.10.18

この記事の情報
掲載誌	Diamond WEEKLY　2025.10.18号（2025.10.18）
ページ数	1ページ　（全1039字）
形式	PDFファイル形式　（291kb）
雑誌掲載位置	79頁目

カラダご医見番　Ｎｏ．７３０　ライフスタイル編世界メンタルヘルスデー２０２５　睡眠障害には薬より認知行動療法Ｉｌｌｕｓｔｒａｔｉｏｎ　ｂｙ　ゴトウノリユキ　取材・構成／医学ライター・井手ゆきえ　毎年１０月１０日は「世界メンタルヘルスデー」だ。　現代日本では５人に１人が生涯を通じて何らかの精神疾患になると推計され、それに先行する睡眠障害にも３人に１人が悩まされている。　たとえば寝付きが悪い（入眠困難…