カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　６７８　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2024.5.25号　2024.5.25

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2024.5.25号（2024.5.25）
ページ数	1ページ　（全904字）
形式	PDFファイル形式　（183kb）
雑誌掲載位置	69頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　６７８　ライフスタイル編アンガーマネジメントは「書いて、破って、ポイ」　近年、犯罪者の矯正プログラムとして開発されたアンガーマネジメントを、ハラスメント対策に使う企業が増えた。　よく知られているテクニックは、怒りの感情が湧き上がった際に六つ数える「６秒ルール」だろう。　そのほか、怒りを誘発する事柄への見方を変える「再評価」、怒りを感じる自分や状況を第三者的に見る「自己…