カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　６０２　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2022.7.30号　2022.7.30

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2022.7.30号（2022.7.30）
ページ数	1ページ　（全938字）
形式	PDFファイル形式　（225kb）
雑誌掲載位置	63頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　６０２　ライフスタイル編朝の運動で腹肉と血圧値が減少　ただし、女性に限る？　運動にも最適な時間帯があるようだ。しかも性差つきで。　米スキッドモア・カレッジの研究者は、３０人の女性（平均体格指数２４、平均年齢４２歳）と２６人の男性（同２５・５、同４５歳）を、０６〜０８時に運動する群（朝活群）と、１８時半〜２０時半に運動する群（夕活群）とに割り付け、コーチ指導の下、同大で…