カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　３９１　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2018.3.24号　2018.3.24

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2018.3.24号（2018.3.24）
ページ数	1ページ　（全915字）
形式	PDFファイル形式　（280kb）
雑誌掲載位置	74頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　３９１　ライフスタイル編親友に接するように…　完璧主義者は自分に優しく　春は新しい環境への期待と不安が混在する季節だ。　ことに完璧主義の人は、不慣れな環境に置かれると頭から「こうあるべき」「ねばならない」と自分を追い詰めてしまう。自己批判を繰り返し抑うつ状態になるほか、失敗への不安を無意識に避けようと与えられた課題や仕事を先に延ばしてしまう。それがまた自己批判のタネに…