カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　３８５　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2018.2.10号　2018.2.10

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2018.2.10号（2018.2.10）
ページ数	1ページ　（全918字）
形式	PDFファイル形式　（206kb）
雑誌掲載位置	79頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　３８５　ライフスタイル編トマト２個で肺機能を守る　「前」喫煙者でも効果あり　あまり意識しないが呼吸機能も３０代から衰え始める。　たとえば、息を思いっ切りはき出した際の「瞬間最大風速：ピークフロー」は年齢とともに減速し、肺活量や換気能力もじわじわ低下する。中高年以降にランニングや登山などきつめの有酸素運動がしんどくなるのは、心機能の低下に加えて、肺機能の衰えが影響するか…