
カラダご医見番 Number 378 ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド 2017.12.16号 2017.12.16
掲載誌 | 週刊ダイヤモンド 2017.12.16号(2017.12.16) |
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ページ数 | 1ページ (全912字) |
形式 | PDFファイル形式 (204kb) |
雑誌掲載位置 | 83頁目 |
カラダご医見番 Number 378 ライフスタイル編食後の血糖値スパイク カーボ・ラストでまったり改善 食べる順番ダイエット、なるものがある。食事の際に、いきなり「主食」から食べ始めず、食物繊維たっぷりの野菜から食べる、というもの。 美容目的だけではなく、食後に生じる血糖値の急上昇(血糖値スパイク)を抑えるため、糖尿病予備群や2型糖尿病の患者にも“処方”される。 その食べる順番だが「野菜を先に食…
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