カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　３６８　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2017.10.7号　2017.10.7

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2017.10.7号（2017.10.7）
ページ数	1ページ　（全909字）
形式	PDFファイル形式　（235kb）
雑誌掲載位置	65頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　３６８　ライフスタイル編秋の登山でも水分補給を　脱水係数で消費量を把握　紅葉を求めて、山へと足が向く季節だ。　一時期頭打ちだった登山人口も、富士山の世界遺産登録を機に増加に転じている。ただし４割以上は６０歳以上の中〜高年齢者。高血圧や糖尿病など「登山リスク」を抱えている人も多い。侮れないのが脱水と熱中症だ──秋の山でも。　登山中は発汗や呼吸によって水分が失われる。一般…