カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　２４１　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2015.3.7号　2015.3.7

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2015.3.7号（2015.3.7）
ページ数	1ページ　（全915字）
形式	PDFファイル形式　（315kb）
雑誌掲載位置	75頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　２４１　ライフスタイル編６．５時間ｖｓ７〜９時間　日米の推奨睡眠時間　春眠、暁を覚えず。というが、残業続きで睡眠時間の確保すら難しい年度末に言われても「どこの話？」と聞き返したくなる。　先月、睡眠と健康に関する提言を行っている米国立睡眠財団（ＮＳＦ）から、新生児〜高齢者の各年齢層別、推奨睡眠時間が報告された。　それによると、生後３カ月までの新生児は１４〜１５時間、生後…