カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　１３２　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2012.12.15号　2012.12.15

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掲載誌	週刊ダイヤモンド　2012.12.15号（2012.12.15）
ページ数	1ページ　（全943字）
形式	PDFファイル形式　（219kb）
雑誌掲載位置	61頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　１３２　ライフスタイル編甘いもの、塩辛いもの、脂質ｅｔｃ．　寝不足は不健康な食事を誘発　寝不足の身体は不健康な食事を渇望するらしい。米心理学会誌に報告された研究から。　研究ではＢＭＩ２２〜２６（日本では標準〜肥満体型）の米国人男性１４人、女性１３人の計２７人（年齢３０〜４５歳）を対象に行われた。参加者は午前１時〜５時の４時間睡眠と、午後１０時〜翌朝７時の９時間睡眠をそ…