カラダご医見番 Ｎｕｍｂｅｒ １１８ ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド 2012.9.8号 2012.9.8
| 掲載誌 | 週刊ダイヤモンド 2012.9.8号（2012.9.8） |
|---|---|
| ページ数 | 1ページ （全934字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （415kb） |
| 雑誌掲載位置 | 81頁目 |
カラダご医見番 Ｎｕｍｂｅｒ １１８ ライフスタイル編糖尿病の予防に効果的なのは？ 筋トレ ｖｓ 有酸素運動 そろそろ秋の検診シーズン。残暑が遠のくとともに「脱メタボ」を目指して運動を始める人も多いだろう。ウオーキングに代表される有酸素運動の効用は誰しも認めるところだが、いかんせん続かないのが難点。インドアでできる筋力トレーニング（以下、筋トレ）のほうが続けやすいかもしれない。ただ、肝心の疾病予防…
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