カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　１０２　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2012.5.12号　2012.5.12

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2012.5.12号（2012.5.12）
ページ数	1ページ　（全913字）
形式	PDFファイル形式　（513kb）
雑誌掲載位置	59頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　１０２　ライフスタイル編６時間未満と８時間以上は危険　睡眠時間で心疾患を予防？　年齢とともに眠りの質が悪くなった、とはよく聞く話。しかし、英米で行われた「生活の質（ＱＯＬ）」に関する二つの調査研究によると、むしろ加齢とともに精神状態が安定し、ぐっすり眠れるようになるらしい。調査対象は５０代後半の男女だから年齢相応の落ち着きと余裕が睡眠の質にも影響しているのだろう。逆に…