特集　安心の介護＆納得の老人ホーム　（２／５）
週刊ダイヤモンド　2012.3.31号　2012.3.31

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2012.3.31号（2012.3.31）
ページ数	12ページ　（全12628字）
形式	PDFファイル形式　（4551kb）
雑誌掲載位置	50〜61頁目

特集　安心の介護＆納得の老人ホーム　（２／５）Ｐａｒｔ　２　自宅で看る介護術足腰を鍛えるのが第一歩　介護予防の知恵と技誰もが寝たきりや要介護状態にならずに長生きしたいと願う。ながら運動や食事への配慮などで五つの主な原因を取り除けば、要介護になるリスクは大きく減らせる。　宮田ハルさん（８６歳、仮名）は公民館でのフラダンス、日本舞踊、友達との山登り、英会話と忙しく、自他共に認めるアクティブシニアだった…