健康と運動　ＤＷＣＬＩＮＩＣ　（１２）
週刊ダイヤモンド　1999.7.24号　1999.7.24

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　1999.7.24号（1999.7.24）
ページ数	1ページ　（全1255字）
形式	PDFファイル形式　（45kb）
雑誌掲載位置	128頁目

健康と運動　ＤＷＣＬＩＮＩＣ　（１２）体が欲しているから食べなくては……は間違っている！？医学博士●小野三嗣　小野スポーツ体力研究財団理事長　健康な体を保つためにもっとも基本的なことは、運動によるエネルギーの消費に対して食物エネルギーを過不足がないように摂取することです。つまり、運動量と栄養摂取のバランスをうまくとるということが大切になります。でも、それがなかなか簡単にはいきません。　まず、運動に…