健康と運動　ＤＷＣＬＩＮＩＣ　（２）
週刊ダイヤモンド　1999.4.24号　1999.4.24

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　1999.4.24号（1999.4.24）
ページ数	1ページ　（全1284字）
形式	PDFファイル形式　（49kb）
雑誌掲載位置	200頁目

健康と運動　ＤＷＣＬＩＮＩＣ　（２）筋力がぐ〜んとアップ！トレーニングは休み休みがカラダにいい医学博士●小野三嗣　小野スポーツ体力研究財団理事長「運動は毎日しなければ効果がない」と言う人がいますが、むしろ「運動は毎日」を禁じなければならないことがあります。脈拍数が１分間１２０を超えるような運動は、隔日どころか５日に１度くらいにしなければならない人が中高年には少なくありません。　一方、足の骨からカル…