スマホで始める健康生活〜睡眠の状態検知で眠りの質を向上
日経パソコン　第936号　2024.4.22

この記事の情報
掲載誌	日経パソコン　第936号（2024.4.22）
ページ数	4ページ　（全2882字）
形式	PDFファイル形式　（1781kb）
雑誌掲載位置	50〜53ページ目

第２回健康的に生活するには、睡眠も重要だ。睡眠不足になっていないか。たっぷり寝ていると思っても、睡眠の質が低下していないか。自分では分かりにくい、睡眠の状態を計測するのにもスマホが役に立つ。今回は、スマホのセンサーを駆使して睡眠時間と質を計測する方法を解説する。　スマートフォン（以下スマホ）を健康管理に役立てる本講座。今回のテーマは睡眠になる。スマホには内蔵するセンサーを駆使して、利用者の睡眠状況…