心と体 元気の秘訣●パーソナル〜無理なく続けられることを 村林 誠[味の素ゼネラルフーヅ社長]
日経ビジネス 第1587号 2011.4.18
掲載誌 | 日経ビジネス 第1587号(2011.4.18) |
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ページ数 | 1ページ (全1229字) |
形式 | PDFファイル形式 (173kb) |
雑誌掲載位置 | 60ページ目 |
日曜日の朝は、寺の道場で空手の稽古をしています。準備体操・ストレッチから始まり、動作の「基本」、基本の技を組み合わせた「型」、相手と向き合って行う「組み手」まで、1時間半から2時間ほど汗を流します。空手は年相応に、いくつになっても続けられる運動で、道場での稽古には就学前の子供から60代まで、20人程度が参加しています。 私が空手を始めたのは中学生の時。小柄な体格でも不利にならない競技をやりたいと…
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